2020de kilograme și vrei să slăbești. Reguli generale pentru reușita regimului Perricone

2020de kilograme și vrei să slăbești

2020de kilograme și vrei să slăbești pierd in greutate, dar nu in grasime

Aceasta este atitudinea corpului tău: în orice moment, scopul lui este să se adapteze cât mai bine la condiţiile de mediu, adică la tot ce faci tu, la tot ce îi oferi tu. Mai pe româneşte, orice ai face, organismul tău va încerca să facă din rahat bici şi să-l facă să şi pocnească.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte.

Corpul îţi vorbeş Trebuie să devii atent la cum te simţi şi la ce semnale repetitive primeşti. Dacă îți dorești să slăbești sărind peste cină, învaţă să rămâi atent la cum te simţi, la foamea care îţi dă târcoale şi la ce simţi că se acumulează în corp: oboseala sau energia?

2020de kilograme și vrei să slăbești pierde grăsime din partea superioară a corpului

Aşa ştii că organismului tău îi prieşte sau nu această abordare. Personal cred în alimentaţia regulată, în rutina simplă alimentară, iar în Şcoala de Slăbit nimeni nu sare peste masa de seară. Dar cum săritul peste cină este o practică des întâlnită, merită să-l discutăm. Foamea pe bandă rulantă, poftele mari de după amiaza, grăsimea suplimentară din corp, sunt consecinţe ale acestui dezechilibru.

2020de kilograme și vrei să slăbești varsta de 55 ani pierdere in greutate

Partea bună? Lucrurile sunt revesibile, în bine! Poţi în orice moment să începi să te echilibrezi şi să rezolvi problemele de greutate ce acum te deranjează.

2020de kilograme și vrei să slăbești poate celulele să ardă grăsime

Asevedeași