Arderea grăsimilor ca combustibil, 3 clase care te ajută să-ți reintri rapid în formă

Combustibil grasime

Este vorba despre actiunea unui hormon de ardere a grasimilor ale carui niveluri cresc in fluxul sangvin atat pe durata efectuarii antrenamentelor sportive, cat si ca raspuns la temperaturile scazute.

O mai buna intelegere a semnalelor ce indica arderea caloriilor ar putea deschide, astfel, noi cai de dezvoltare a tratamentelor specializate pentru cazurile de obezitate, scrie joslin.

Aceste constatari apartin primului studiu cuprinzator realizat pe tema hormonului de control al arderii grasimilor, cunoscut sub numele de lipokine, mai exact hormonul care influenteaza nivelul de lipide din organism pe parcursul activitatii fizice. Raportul noului studiu a fost publicat recent in revista de specialitate "Cell Metabolism.

Exercitii de ardere a grasimii de pe burta Exercitiile cu greutati sunt cea mai buna modalitate de a scapa de grasime, pentru ca muschii odata activati ajuta organismul sa foloseasca mai bine nutrientii consumati si sa previna depozitarea grasimilor. Potrivit Health.

Laurie Goodyear, directoarea sectiei de fiziologie si metabolism din cadrul Joslin Diabetes Center. Kristin Stanford, profesoara in cadrul Universitatii de Stat din Ohio.

arderea grăsimilor ca combustibil

Ce arata noul studiu privind rolul lipokinelor in bolile metabolice Experimentele efectuate atat pe subiecti umani, cat si pe soarecii de laborator, au aratat ca nivelurile unei lipokine - 12,diHOME - cresc semnificativ pe durata exercitiilor fizice, spre deosebire de nivelul altor lipokine analizate.

Noua cercetare a analizat eliberarea lipokinelor din grasime bruna, sau tesut adipos, care arde atunci cand subiectii umani sau mamiferele sunt expuse la frig.

Atat in randul oamenilor, cat si al animalelor, cercetatorii au demonstrat ca molecula 12,diHome a fost eliberata in organism prin procesul de ardere a grasimilor in urma expunerii la frig, oferind efecte benefice pe plan metabolic.

Trebuie să vă odihniți între seturi timp de de secunde. Mai departe Marți și sâmbătă până la 90 de minute.

Cercetatorii au inceput analiza prin masurarea nivelurilor de lipokine in sange in randul a 27 de voluntari sanatosi de sex masculin inainte de antrenament, imediat dupa antrenament, dar si la trei ore dupa efortul fizic. Ulterior, oamenii de stiinta au analizat datele unui alt grup de voluntari, 12 tineri de ambele sexe.

  • Reîncărcarea glucidelor arde grăsime
  • Zona de ardere a grăsimilor arde într-adevăr o grăsime mai rapidă?
  • Combustibil grasime
  • Dieta care accelereaza metabolismul: cum sa slabesti 9 kilograme in 28 de zile

Din nou, nivelul de lipokine a crescut substantial in timpul exercitiilor fizice. In plus, oamenii de stiinta au descoperit ca, cu cat subiectii se afla la greutatea optima, cu atat nivelul de lipokine arderea grăsimilor ca combustibil era mai mare in perioada de dupa antrenament.

Banda de alergare intensă - 30 de minute - 20 de minute; Stepper - 10 minute.

In continuare, cercetatorii au studiat lipokinele soarecilor de laborator si au ajuns la rezultate similare. Apoi, oamenii de stiinta au analizat indiciile moleculare ale lipokinelor si condiționare operantă pentru pierderea în greutate descoperit ca grasimea bruna este sursa de provenienta a acestora.

arderea grăsimilor ca combustibil

Aceasta constatare a fost confirmata si atunci cand cercetatorii au eliminat majoritatea grasimilor brune de la soarecii de laborator si au descoperit ca nivelul de 12,diHOME pe parcursul exercitiilor a scazut brusc.

Importanta arderea grăsimilor ca combustibil privind lipokinele Oamenii de stiinta din intreaga lume cauta noi modalitati de crestere a ratei de ardere a caloriilor pentru a rezolva problema obezitatii.

arderea grăsimilor ca combustibil

Din experimentele efectuate atat pe soarecii de laborator, cat si pe celulele musculare ale soarecilor carora li s-au administrat 12,diHOME, am observat ca lipokina actioneaza ca un semnal pentru a stimula utilizarea acizilor grasi ca un combustibil," conchide Dr.

Pe viitor, cercetatorii de la Joslin Diabetes Center din Massachusetts isi propun sa aprofundeze tema cercetarii de fata si asupra altor lipokine pentru a dobandi o imagine completa asupra modului in care putem combate bolile metabolice.

Asevedeași