Carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită. Cum să alegi și să gătești steak-ul de vită

Cum să alegi și să gătești steak-ul de vită

carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită

Timp de citire: 13 minute Share on Facebook Share on twitter Distribuiți pe linkin Carnea, cine nu a crescut cu asta? Timp de mai mulți ani, carnea a fost un rol central în dieta planurilor de a construi mușchi și a pierde grăsimea. Cu toate acestea, încă mai observăm 2 lucruri când vine vorba de carne. În primul rând, alegerile sunt adesea destul de limitate la aceleași tipuri de carne.

Indiferent dacă acest lucru se datorează ignoranței sau comodității, acesta rămâne un păcat. Puteți adăuga, probabil, mult mai carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită varietate pentru a vă face programul atât mai bun, cât și mai variat. Al doilea punct pe care îl observăm adesea este că carnea este adesea preparată într-un mod care lasă mult de dorit.

Ghidul suprem al cărnii

Și asta este o rușine, pentru că, dacă știi cum te poți bucura din nou de fiecare din toate bunătățile de pe farfuria ta. Vă arătăm, de asemenea, cum să utilizați produsele de la Carnea musculară  conjugă fără efort cele mai gustoase mese de pe masă! Diferitele tipuri de carne Astăzi ne concentrăm pe o serie de tipuri de carne, și anume pui, vită, carne de porc și un tip de carne mai puțin cunoscut: cangurul!

Vă explicăm caracteristicile și beneficiile diferitelor tipuri de carne. Sperăm că putem reduce chiar și imaginea negativă a cărnii de porc.

carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită

Urmărind fiecare tip de carne, vă vom arăta cum vă puteți transforma ușor mesele într-un adevărat deliciu! File de pui: Conducătorul sportului de putere Dacă un tip de carne este popular în fitness și sporturi de forță, atunci fileul de pui trebuie să fie. Nu numai sportivii începători care golesc rafturile cu file de pui pentru a construi mușchi.

Chiar și culturisti profesioniști care primesc puțin mai mult în timpul pregătirii cursei decât fileul de pui slab. Cu asta poți spune că fileul de pui este o adevărată superstar în lumea sportului.

Cum să verificați prospețimea cărnii de porc. De ce și cum să stricați calitatea cărnii de porc

Să începem cu valorile. Filetul de pui conține la de grame de greutate nepregătită până la 23,3 grame de proteine. Aceasta este o cantitate impresionantă, făcând din ea o bucată de prăjitură cu file de pui pentru a vă obține proteina.

  • Arzător de grăsime de coacăze negre
  • De ce arzătoarele de grăsime sunt rele pentru tine
  • Cum să alegi și să gătești steak-ul de vită
  • Pd și pierderea în greutate

Filetul de pui în carbohidrați și grăsimi este la fel de scăzut decât conținutul de proteine. Filetul de pui nu conține carbohidrați și doar aproximativ 2 grame de grăsime la de grame.

carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită

Cu doar kcal la de grame, face o alegere excelentă în orice situație. Indiferent dacă ești bombat sau tăiat, fie că urmezi o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi, fileul de pui știe să-și găsească locul.

Carne de vită

Apoi avem aplicabilitatea fileului de pui în bucătărie. Nu este surprinzător, este la fel de versatil ca și valorile nutriționale! Indiferent dacă îți bagi fileul de pui prin bolul de orez, mănânci lângă cartofii tăi, îl amesteci cu o salată sau pur și simplu îl pui pe sandviș sau înveliș, poți face totul cu file de pui! Filetul de pui are gust natural în mod natural.

Termen de valabilitate – cât timp rezistă alimentele în frigider?

Acest lucru îl face ideal să adăugați aromă prin plante aromatice sau sosuri ușoare. În plus, fileul de pui, dacă este pregătit corect, este minunat de fraged!

Abilitatea de a păstra mâncarea corespunzător ne-ar putea ajuta să facilităm organizarea alimentației noastre. Prepararea unor cantități mari și păstrarea corespunzătoare a acesteia este unul din cele mai simple metode de a ne organiza alimentația. În acest mod vom dispune mereu de variante sănătoase rapide. Prepararea în prealabil vă va ajuta să urmați mai ușor regimul alimentar. De exemplu, dacă  astăzi aveți orez și legume la cină, fierbeți o cantitate dublă pentru săptămâna viitoare.

Dar unde merge adesea greșit? În ciuda versatilității puiului, din păcate, lucrurile merg încă în mod regulat.

Cum să alegi și să gătești steak-ul de vită

Acest lucru nu are de obicei atât de mult cu filetul de pui, ci mai degrabă cu preparatul. De exemplu, fileul de pui este prăjit de multe ori inutil, lăsând puțină carne fragedă sau aproape deloc adaugată ierburi, astfel încât gustul, sau mai degrabă lipsa acestora, să te lase oarecum dezamăgit.

carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită

Din fericire, acum se revenirea te face să pierzi în greutate face altfel! Descoperă revoluția fileului de pui! Încă mănânci cu reticență acel filet de pui dur, fără gust, în fiecare zi? Atunci este timpul pentru o schimbare!

În cazul în care, la început, alegerea era și mai limitată, în prezent există o alegere a nu mai puțin de 36 de produse de pui, dintre care 25 sunt gata făcute. Veți găsi nenumărate soiuri de cuburi de file de pui: de la simplu file natural de pui la diverse variante de arome, astfel încât toată lumea să aibă un favorit. Cu toate acestea, acest lucru nu este totul, deoarece, chiar dacă filetul de pui formează baza, în prezent, aveți de ales și o ofertă delicioasă file de puiPui trasbile de puiburgeri de pui și mult mai mult!

Majoritatea produselor sunt gata de carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită, ceea ce înseamnă că poate fi la fel de ușor ca decongelarea peste noapte și luarea cu tine la serviciu sau la școală a doua zi.

Cât de mult se poate păstra carnea în frigider

Rămâneți în bucătărie ore în șir și lăsați toată casa să miroasă, bună comoditate. Acum s-ar putea să credeți că produsele pregătite merg mână în mână cu un preț ridicat din cer, dar nici acest lucru nu este atât de rău!

De fapt, la Muscle Meat știți că sunt utilizate doar produse de cea mai înaltă calitate. Deoarece produsul este deja pregătit, știi sigur că de grame sunt cu adevărat de grame.

Puii de eclozare care ajung în tigaie cu apă sunt un lucru al trecutului. Rețetă: Pita de pui bătut Pentru a vă arăta cât de ușor și delicios poate fi fileul de pui, încheiem cu o rețetă. Am pierdeți în greutate skyr pentru pita Pui de Pui. Asta înseamnă că vă puteți arăta că puteți mânca și pui într-un mod diferit față de familiarele cuburi de file de pui!

carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită

Rețeta este cu sandvișuri cu pita, puiul tras cu legume și câteva Sosul ușor de usturoi pentru a o termina, va fi pe masă în cel mai scurt timp. Deci vezi din nou, mâncarea gustoasă și sănătoasă nu trebuie să fie atât de grea! Vizualizați rețeta de Pita de pui smuls aici! Carne de vită: Carne de vită!

carnea măcinată pierde grăsime atunci când este gătită

Poate că nu este la fel de popular ca filetul nostru de pui de încredere, însă carnea de vită este cel puțin la fel de valoroasă atunci când faci antrenamente de forță! Carnea de vită este disponibilă în nenumărate forme și dimensiuni, de la o friptură delicioasă la carne tocată pe care o puteți folosi în orice direcție.

Oricât de ușor să fie carnea tocată, aceasta este adesea evitată din cauza conținutului ridicat de grăsimi.

  1. Cel mai bun shake sănătos pentru pierderea în greutate
  2. Trec direct la preparat carnea, iar apoi adaug niște secțiuni despre ce carne am încercat și de unde, ce-i așa special la ea etc.

În timp ce carnea de vită este adesea definită ca etichetă drept carne mai grasă, vedem în friptura cu bile de vită că valorile nutritive sunt aproape identice cu cele ale fileului de pui. Acest lucru vă aduce un total de kcal la de grame, astfel încât o friptură își poate găsi locul în fiecare program de hrănire.

Asevedeași