Cât timp arde grăsimea. De ce slăbești atât de greu, deși depui efort

cât timp arde grăsimea

15 alimente care contribuie la arderea grăsimilor

Ce inseamna, de fapt, acest lucru? Care este procesul prin care organismul depoziteaza grasimea si ce se intampla cand ardem grasimea? Celulele normale de grasime exista in primul rand pentru a stoca energia.

  • Nutritie Trebuie să faci mai mult pentru a fi cu adevărat fibrat decât pur și simplu să reduci aportul de calorii.
  • Să slăbească acasă

Organismul va creste numarul de celule grase si dimensiunea lor pentru a putea suporta excesul de energie din alimentele cu continut ridicat de calorii.

Unde se ajunge?

Celulele grase se depoziteaza pe muschi, ficat si alte organe pentru a crea spatiu pentru a stoca toata aceasta extra energie din dieta bogata in calorii, mai ales cand este combinata cu un stil de viata sedentar. Din punct de vedere istoric, depozitarea grasimilor a adus beneficii oamenilor.

Grăsimea din burtă se arde

Energia a fost stocata sub forma de acizi grasi, care sunt eliberati in sange pentru a fi utilizati drept carburant de catre muschi si alte organe atunci cand nu au fost disponibile alimente sau cand ne-a urmarit un pradator.

Astfel ca, depozitarea grasimilor a oferit un avantaj de supravietuire in aceste situatii. Cei care au stocat grasimi au putut supravietui perioade mai lungi fara alimente si au avut o energie suplimentara in medii ostile. Cand ai fugit ultima data din fata unui pradator?

In vremurile moderne, situatia s-a schimbat, vorbim de abundenta de alimente si conditii de viata sigure si multi oameni au acumulat o cantitate excesiva de grasime. Problema majora cu acest exces cât timp arde grăsimea grasime este ca celulele adipoase, numite adipocite, nu functioneaza normal.

pierzi în greutate făcând greutăți slabire solaray

Ele stocheaza energia la o rata anormal de mare si elibereaza energie cu o cât timp arde grăsimea anormal de lenta. Mai mult, aceste celule, care cresc si ca numar si ca dimensiune, produc cantitati anormale de hormoni diferiti.

De ce slăbești atât de greu, deși depui efort

Acesti hormoni cresc inflamatia, incetinesc metabolismul si contribuie la aparitia bolilor. Acest proces patologic complicat al excesului de grasimi si disfunctiile asociate face ca tratamentul obezitatii sa fie foarte dificil, scrie theconversation.

Ce se intampla cand o persoana tine regim si face miscare? In aceste conditii, cât timp arde grăsimea actioneaza diferit pentru a "arde grasimea".

pierde în greutate ceas contracepția te poate face să slăbești

In primul rand, utilizeaza energia stocata in celulele adipoase pentru a alimenta activitatea noua. In al doilea rand, nu mai stocheaza atat de mult pentru depozitare. Creierul trimite semnal la celulele grase pentru a elibera moleculele de acizi grasi in sange. Muschii, plamanii si inima iau acesti acizi grasi, ii distrug si folosesc energia stocata pentru a-si desfasura activitatile. Resturile care raman sunt eliminate ca parte a respiratiei, in bioxidul de carbon expirat sau in urina.

Astfel, celulele grase ajung inutile.

15 alimente care contribuie la arderea grăsimilor

Celulele au de fapt o durata scurta de viata si atunci cand mor, corpul absoarbe resturile si nu le inlocuieste. In timp, organismul extrage pierdere în greutate mequon energia adica caloriile de la alimente catre organele care au nevoie de ea, in loc sa o stocheze mai cât timp arde grăsimea.

ajută-mă să slăbesc în 2 luni seninătate pierdere în greutate anaheim

Ca rezultat, organismul isi regleaza functiile prin scaderea numarului si dimensiunii celulelor adipoase, ceea ce imbunatateste ulterior metabolismul, scade inflamatia, previne bolile si prelungeste viata.

Daca vom mentine aceasta situatie, in timp, organismul va reabsorbi celulele grase si le va arunca ca deseuri si noi vom fi mai slabi si mai sanatosi.

Asevedeași