Pierderea în greutate nhs ajuta

🏥 Începeți planul de pierdere în greutate

Ce fel de studiu științific a fost acesta?

Ce face serviciul de cunoștințe NHS din acest studiu? Jurnalul alimentar a fost combinat cu mai multe ținte dietetice și de activitate ca parte a unui program comportamental structurat, care a inclus urmărirea periodică și supravegherea de către profesioniști instruiți.

Deși un jurnal alimentar poate fi benefic ca parte a unui program cuprinzător de pierdere în greutate, cantitatea de greutate care ar putea fi pierdută din păstrarea unui jurnal alimentar fără alte intervenții nu poate fi concluzionată cu exactitate din acest studiu.

De unde a venit povestea?

Pierderea în greutate nhs ajuta cum să pierzi umerii grași

A fost publicat în revista medicală revizuită de la egal la egal: American Journal of Preventative Medicine. Ce fel de studiu științific a fost acesta?

Pierderea în greutate nhs ajuta slim jos în 6 luni

Aceasta a fost o serie de cazuri în care toți participanții au primit o intervenție comportamentală non-randomizată, care avea ca scop pierderea în greutate, pentru a vedea dacă au fost eligibili să intre în partea aleatorie a procesului.

Este prima etapă de screening de șase luni a unui studiu controlat randomizat pe termen mai lung - proba de întreținere a pierderii în greutate - care a fost efectuat în patru centre din SUA.

A fost conceput pentru a investiga și compara strategii alternative de gestionare a greutății pe termen lung pe o perioadă de 30 de luni.

Este acest plan pentru mine? Începeți planul de pierdere în greutate NHS - Greutate sănătoasă Descarcă ghidul de pierdere în greutate NHS - dieta noastră gratuită de 12 săptămâni și planul de exerciții fizice. Planul, care a fost descărcat de peste 4 milioane de ori, este conceput pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate în siguranță - și să îl păstrați în afara. Caracteristicile planului de pierdere în greutate promovează pierderea în greutate sigură și durabilă învață să faci alegeri alimentare mai sănătoase obțineți sprijin din partea comunității noastre online un grafic săptămânal de progres planuri de exercitii fizice care te vor ajuta sa slabesti învață abilități pentru a preveni redobândirea greutății Planul este conceput pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate la o viteză Pierderea în greutate nhs ajuta de 0, 5 kg la 1 kg 1lb la 2lb în fiecare săptămână, respectând o cantitate zilnică de calorii.

În această primă fază, 1. Toți erau la risc de boli cardiovasculare, aveau vârsta de 25 de ani sau mai mari, erau supraponderali indice de masă corporalăluau medicamente pentru tensiunea arterială sau colesterolul ridicat și erau dispuși să urmeze un regim alimentar sănătos.

Pierderea în greutate nhs ajuta scădere în greutate pentru soția mea

Au fost de acord să păstreze un jurnal alimentar de cinci zile și să încerce să slăbească 4 kg de greutate. Studiul nu a inclus cei cu diabet medicamentos sau slab controlat, cei care au avut un eveniment cardiovascular în ultimele 12 luni, boli de rinichi, spitalizare psihiatrică în ultimii doi ani, probleme cu alcoolul sau alimentația cu binge, cei care au avut pierderi în greutate anterioare.

Intervenția de pierdere în greutate a implicat 20 de ședințe de grup, săptămânal, de 90 de minute până la două ore, conduse de consilieri de nutriție sau de comportament.

Pierderea bruscă în greutate - Dr. Corina Nedelcu, Spitalul Monza

Intervenția a folosit o abordare autogestivă și motivațională care vizează reducerea caloriilor și creșterea activității fizice. Ghidul pentru participanți a inclus consumul a de calorii mai puțin în fiecare Pierderea în greutate nhs ajuta, exercitarea timp de de minute în fiecare săptămână, păstrarea unui aliment zilnic, băutură și jurnal de exerciții, urmărind să găsească cinci oportunități suplimentare în fiecare zi pentru a vă deplasa mai mult, mâncând porții de fructe și legume și două-trei porții zilnice de alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi, consumând mai puțină sare și consumând nu mai mult de o unitate de alcool pentru femei sau două unități pentru bărbați pe zi.

Meniu cont utilizator

Au fost încurajați să fie participanți activi la studiu, să participe la toate sesiunile de intervenție și vizitele clinicii și să urmărească 4 kg de pierdere în greutate. Cei care au obținut pierderea în greutate țintă ar fi eligibili pentru partea aleatorie a studiului. La sfârșitul acestei etape de screening, cercetătorii au măsurat cât au pierdut oamenii în greutate și au folosit metode statistice pentru a analiza ce factori demografici, socioeconomici și comportamentali au fost asociați cu o pierdere în greutate mai mare.

De asemenea, au analizat interacțiunea acestor factori.

Dovezile bune arată că serviciile de gestionare a greutății comerciale pot fi eficiente, dar eficacitatea managementului obezității în îngrijirea primară este încă neclară. Astfel, cercetătorii de la Universitatea din Birmingham au comparat eficacitatea mai multor programe comerciale de pierdere în greutate de 12 săptămâni cu programe de îngrijire primară și un grup de control.

Care au fost rezultatele studiului? Vârsta medie a participanților la faza de screening a studiului a fost de Există o variabilitate pe sexe și etnii în ceea ce privește țintele atinse, de exemplu, numărul de fructe și legume consumate sau cantitatea de activitate întreprinsă.

Pierdere în greutate Reducere în greutate

Când cercetătorii au analizat ce factori au afectat pierderea în greutate pe parcursul studiului, ei au descoperit că pierderea în greutate mai mare a fost asociată cu păstrarea mai multor înregistrări ale dietei, participarea la mai multe sesiuni de grup, luarea de eforturi de intensitate mai moderată și având o greutate mai mare la intrare. Cercetătorii au descoperit că pentru aceeași cantitate de exerciții fizice, bărbații au pierdut mai mult în greutate decât femeile, indiferent de rasă.

Ei au descoperit, de asemenea, că păstrarea unui jurnal alimentar a crescut pierderea în greutate mai mult în rândul non-africanilor americani decât afro-americanii, indiferent de sex. Ce interpretări au scos cercetătorii din aceste rezultate? Cercetătorii concluzionează că intervenția comportamentală a testului de menținere a pierderii în greutate a produs pierderi substanțiale în greutate pe parcursul a 20 de săptămâni la o populație supraponderală cu factori de risc pentru boli cardiovasculare.

Începeți planul de pierdere în greutate NHS - Greutate sănătoasă

Faza inițială a procesului de întreținere atent cu privire la Pierderea în greutate nhs ajuta în greutate a fost realizată bine. Cu toate acestea, Pierderea în greutate nhs ajuta sale au fost interpretate greșit de unele reportaje. Jurnalul alimentar nu a fost o intervenție izolată, dar a fost combinat cu mai multe ținte dietetice și de activitate ca parte a unui program comportamental structurat, inclusiv monitorizarea periodică și supravegherea de către profesioniști instruiți.

  • Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
  • Cum să-ți atingi obiectivele de pierdere în greutate de vară | miriam-followme.ro
  • : Pierdere în Greutate Chirurgie Opțiuni, beneficii și riscuri
  • Cu toate acestea, este posibil să nu fie potrivită sau decizia potrivită pentru toată lumea.
  • 🏥 Începeți planul de pierdere în greutate

Detaliile despre măsurile auto-raportate ale jurnalelor alimentare păstrate, activitatea luată și alimentele consumate nu pot fi raportate, deoarece nu sunt descrise în detaliu în această cercetare.

Cu toate acestea, este probabil să existe o părtinire de raportare în rezultate. Perioada de studiu a fost relativ scurtă și dacă greutatea va fi redusă după ce jurnalul alimentar și alte intervenții au fost oprite nu a fost raportată în această publicație.

Pierdere în Greutate Chirurgie

Participanții la acest studiu au trebuit, de asemenea, să îndeplinească criterii de intrare foarte specifice și nu se poate presupune că sunt reprezentanți ai populației generale. Studiul a inclus, de asemenea, o proporție mare de afro-americani.

Rezultatele pot să nu fie reprezentative pentru alte grupuri cu un machiaj etnic diferit. Deși un jurnal alimentar poate fi benefic ca parte a unei intervenții mai largi care vizează pierderea în greutate, nicio cantificare a cantității de greutate care se poate pierde din păstrarea unui singur jurnal alimentar nu poate fi încheiată cu exactitate din acest studiu, deoarece nu a fost investigată ca o intervenție izolată.

Analiza lui Bazian.

Asevedeași