Sănătate pentru bărbați cum să slăbească

Cea mai bună dietă pentru bărbați - alimentația corectă - | Top Forma

scădere în greutate glamour

În cazul micșorării numărului caloriilor din rația alimentară, bărbații slăbesc mai repede decât femeile. La o astfel de concluzie au ajuns medicii care au publicat rezultatele studiului lor în revista Diabetes, Obesity and Metabolism.

slăbește la sugari

A fost dezvăluită prima cauză a obezității Experimentele efectuate în anii 60 ai secolului trecut cu viermi, șoareci și alte animale au arătat că diminuarea numărului caloriilor din rația alimentară sporește speranța de viață. În ultimele decenii biologii au evidențiat zeci de gene și modificări de pierdere în greutate în corp care influențează acest fenomen, însă aceste cunoștințe nu au putut fi puse în practică, pentru prelungirea speranței de viață a omului sau animalelor.

Pe de altă parte, observațiile asupra sănătății persoanelor care consumă cantități mici de produse alimentare demonstrează că dieta cu un conținut scăzut de calorii previne dezvoltarea accidentelor cardiovasculare cerebrale, diabetului, hipertoniei, aterosclerozei și altor probleme legate de activitatea inimii și vaselor sangvine.

Christensen și colegii ei au descoperit o altă proprietate interesantă a unui astfel de "ascetism" alimentar, observând modul în care limitarea caloriilor a influențat viața câtorva zeci de voluntari care sufereau de obezitate și doreau să slăbească.

greșeli de pierdere de grăsime

În decursul a opt săptămâni, cercetătorii au hrănit voluntarii cu niște brichete alimentare speciale, ale căror valoare nutritivă nu depășea un minim acceptabil, aproximativ de kilocalorii pe zi. Autorii articolului au colectat regulat mostre de salivă, sânge și secreții ale organismului, urmărind dacă voluntarii își respectă dieta și cum evoluează starea lor.

gw- 50 pierdere de grăsime

Toți participanții la experiment au înregistrat rezultate pozitive, reușind să slăbească în medie cu 10,7 kilograme. Acest lucru a fost suficient pentru diminuarea nivelului de zahăr din sânge până la o normă acceptabilă și pentru eliminarea altor semne timpurii ale dezvoltării diabetului sănătate pentru bărbați cum să slăbească tip doi. Analiza datelor demonstrează că bărbații au reușit să obține rezultate mult mai bune.

arzător natural de grăsimi fără efecte secundare

Aceștia au slăbit cu aproximativ 11,8 kilograme, în timp ce femeile doar cu 10 kilograme, ceea e cu 18 la sută mai puțin. Inițial, savanții au presupus că sănătate pentru bărbați cum să slăbească diferență este legaăt de faptul că bărbații au o masă corporală mai mare decât femeile și au depuneri mai mari de grăsime pe burtă.

Bărbatul care a slăbit 23 de kilograme: \

Atunci când au luat în considerare cei doi factori, s-a constatat că lucrurile stau altfel: bărbații într-adevăr reacționează la dietă mai rapid decât femeile. Pericol de obezitate Totodată, alte schimbări, provocate de limitarea cantității de calorii s-au evidențiat mai accentuat în organismul femeii, dintre care nu toate erau benefice.

Sus Unul dintre politicienii care sunt partizani ferventi ai alimentatiei sanatoase este Bill Clinton, fostul presedinte al Statelor Unite. El marturiseste insa in autobiografia sa ca inainte de operatia de by-pass pe care a suferit-o in anul era un adept convins al alimentatiei de tip fast-foodsi ca in copilarie a fost un copil durduliu. De asemenea politicianul mai adauga si ca intotdeauna si-a monitorizat indeaproape fluctuatiile greutatii, el insusi incercand sa slabeasca cu ajutorul unei diete asemanatoare dietei Atkins.

Spre exemplu, ele au pierdut din masă musculară și din cantitatea de grăsime subcutanată, în același timp au scăpat de colesterolul dăunător mai bine decât bărbații. Modul în care reacționează organismul femeilor și bărbaților la diminuarea cantității caloriilor, consideră Christensen și colegii ei, vorbește despre faptul că dieticienii și endocrologii trebuie să elaboreze programe separate de slăbire pentru bărbați și femei, pentru a evita consecințe periculoase pentru sănătate.

pot sa slabesc cu curbele

Asevedeași