Studiu de pierdere în greutate uic, Cât timp trebuie să ții post pentru a slabi

Cum te poate ajuta dieta 16:8 să pierzi în greutate?

cum slăbesc? pierdere în greutate slough

Două diete zilnice în condiții de repaus alimentar, cunoscute și sub denumirea de diete cu alimentație limitată de timp, sunt eficiente pentru pierderea în greutate, potrivit unui nou studiu publicat de cercetătorii de la Universitatea din Illinois, Chicago.

Studiul a comparat o dietă de restrictii de 4 ore și o dietă de restrictii de 6 ore, la un grup de control. Participanții din grupul care au tinut o dietă de restrictii de 4 ore au fost rugați să mănânce doar între orele 1 p.

cum să elimini grăsimea din pânză grăsimea feminină pierde

Participanții la o dietă de restrictii de 6 ore au fost rugați să mănânce doar între orele 1 p. Cât timp trebuie să ții post pentru a slabi? În ambele grupuri de studiu, pacienților li s-a permis să mănânce tot ce și-au dorit în timpul perioadei de 4 ore sau 6 ore.

cum să pierzi grăsimea laterală a coastei cum să slăbească nyt

În timpul orei de repaus, participanții au fost direcționați să bea doar apă sau băuturi fără calorii. În grupul de control, participanții au fost îndrumați să își mențină greutatea și să nu își schimbe dieta sau nivelul de activitate fizică, potrivit medicalxpress. Diete si regimuri.

micșorare pierdere în greutate ce este corpul subțire în jos

Asevedeași