Trebuie serios să slăbești acum

trebuie serios să slăbești acum

Asta nu a fost mereu un lucru rău pentru el, a avut o carieră școlară în rugby, inclusiv patru ani în echipa cum să o ajut pe fată să slăbească rugby de la Universitatea Fairleigh Dickenson.

10 motive care te impiedica sa slabesti - Situatii, idei, motive

În plus, faptul că a fost imobilizat la pat a mai adăugat câteva kilogramele la greutatea lui deja de de kile. După opt ani de zile, Charles Vines, trebuie serios să slăbești acum în vârstă de 26 de ani, e cu 56 de kilograme mai slab și în cea mai bună condiție fizică din viața lui.

Oamenii mereu își doresc să slăbească, dar dacă nu ai grijă după, greutatea revine la loc, chiar din plin.

trebuie serios să slăbești acum

Dar nu și pentru Vines, așa că l-am întrebat cum a reușit să fie consecvent. Cum ai rezistat atât de mult fără să deraiezi de la curs?

trebuie serios să slăbești acum

Oamenii mereu mă întreabă cum am reușit. Câte un pic în fiecare zi.

Meniu cont utilizator

Dar când aveam genunchiul avariat, am trecut prin chirurgie și toate cele, așa că m-am îngrășat și mai mult. Când am început prima oară să monitorizez greutatea, aveam de kilograme.

Mi-era frică să mă urc pe cântar, pentru că nimeni nu vrea să vadă asta. Eram sătul.

25 DE GRESELI

Mi-am promis ca după ce mă vindec, o să mă duc la sală și o să fac ce trebuie. Așa a început totul. Iar acum am un metru optzeci și 90 de kilograme. Îți este ușor?

trebuie serios să slăbești acum

Râde Știi ce, eu nu am vrut să slăbesc prea mult cât încă jucam rugby. Am jucat pe toată durata facultății, așa că am pierdut la început între cinci și zece kile, apoi încă vreo 15 între campionate.

7 cele mai importante sfaturi de slabit de care trebuie sa tii cont | miriam-followme.ro

După ce m-am lăsat complet de sport, am zis s-o fac cum trebuie. A ținut mai mult de mâncare decât de exercițiu? Tu oricum erai un atlet. Da, principalul aspect a fost alimentația. Am început să iau asta mai în serios. Nu mâncam foarte sănătos. Ții minte când Taco Bell avea oferta aia de meniuri trebuie serios să slăbești acum 79, 89 și 99 de cenți? Cum să nu. Eu spărgeam cam 20 de dolari acolo.

trebuie serios să slăbești acum

Deci mai mult a fost despre schimbarea regimului. Mâncam mai sănătos și beam mult mai multă apă, știi tu, toate lucrurile recomandate.

  • Stii de ce nu slabesti? - Doctor MIT
  • Cum slăbesc cât mai repede
  • Cum am slăbit peste 50 de kile fără să-mi distrug viața
  • Atentie: 3 Pericole cand Trebuie sa Slabesti 10kg sau mai Mult
  • Crezi ca e vreo diferenta intre a slabi 10kg si 3kg?
  • Cum sa slabesti corect si eficient (partea 1)

Fără trucuri, doar alimente mai bune în cantități corecte. Atunci a început să se lege. Deci încă o dată, întrebarea e cum ai reușit să menții atât de mult timp, greutatea la care ai ajuns?

Aici se încurcă toată lumea, slăbesc dar apoi pun la loc.

PE CARE S-AR PUTEA SA NU STII CA LE FACI

Cam așa a funcționat pentru mine: când încep să se vadă rezultatele și nu vorbesc despre primele kilograme, pentru că toată lumea slăbește relativ ușor primele kilograme. Totuși, când te uiți în oglindă după ce ai slăbit vreo 30 și rămâi surprins, ăla e un sentiment grozav. Așa că am devenit dependent de asta.

Asta te-a motivat, dar ce făceai la ordinea zilei? Pentru că toată lumea are zile când nu are chef să facă nimic sănătos. Răspunsul plictisitor pe care nimeni nu vrea să-l audă e că atunci când implementezi un regim alimentar bun și te ții de el, o să obții și rezultate. Pentru mine a funcționat pentru că îmi place să văd rezultatele. Dar sincer, e vorba să nu te complici trebuie serios să slăbești acum să fii consecvent.

Te-ai decis să slăbești? Iată primele 5 lucruri pe care trebuie să le faci – miriam-followme.ro

Am zile când nu mă simt bine sau nu vreau să exersez, dar nu-mi place nici alternativa. Astăzi, dacă mănânc un cheeseburger, mă simt oribil după.

trebuie serios să slăbești acum

Nu-mi place să mă simt așa. Deci poți spune că sunt dependent de starea mea de bine. Pot să spun că nu vreau să mă duc la muncă, ok, dar dacă nu vreau să dorm pe străzi, trebuie.

Te-ai decis să slăbești? Iată primele 5 lucruri pe care trebuie să le faci

Asta e atitudinea mea. Nu vreau să mor de diabet, așa că nu o să mai mănânc și gogoașa glazurată. Care e cel mai important lucru pe care l-ai învățat care te-a ajutat să continui? Eu cred că lumea confundă motivația cu disciplina. Sunt două lucruri diferite. Nu prea poți controla motivația. E un sentiment și nu îl ai mereu. În plus, nimeni nu o să-ți șoptească la ureche discursuri motivaționale de fiecare dată când simți că vrei să renunți.

Eu am obiective pe pereți, de carieră, de slăbit, chestii de genul. Eu controlez dacă îmi ating sau nu obiectivele astea.

trebuie serios să slăbești acum

Cel mai mare obiectiv al meu acum e să ajung la 85 de kilograme. Mereu mi-am dorit să am sub Mai am un pic! Citește mai multe metode de slăbit:.

Asevedeași