Tristetea te face sa slabesti.

Tristetea – 6 efecte fiziologice surprinzatoare • Buna Ziua Iasi • miriam-followme.ro

In plus, depresia poate facilita declansarea cancerului.

tristetea te face sa slabesti Dailyom scădere în greutate

Impreuna cu stresul, aceasta stare emotionala ne pune in pericol starea generala de sanatate. Daca suntem foarte suparati sau stresati, putem observa ca organismul nostru nu tristetea te face sa slabesti corect. Tristetea impiedica sistemul imunitar sa apere organismul, crescand riscul de a ne imbolnavi.

tristetea te face sa slabesti pierderea în greutate palpitatii oboseala

Ca sa ne protejam sanatatea, trebuie sa realizam ca avem sistemul imunitar slabit nu din cauza stresului, ci a sentimentului de deznadajduire. Creierul are nevoie de mai multa energie Desi poate parea surprinzator, creierul nostru este mai activ atunci cand suntem tristi.

Tristete sau depresie?

Tristetea suprasolicita creierul, activand peste 70 de regiuni cerebrale. Cum este posibil asa ceva?

tristetea te face sa slabesti scădere în greutate de alia ali

Raspunsul este simplu: atunci cand suntem tristi, ne petrecem timpul gandind, amintindu-ne, suferind si cautand motive, solutii si alternative. Numeroase persoane simt nevoia sa doarma atunci cand se afla intr-o situatie mai dificila. Dar chiar si in acest moment, hipocampul regiunea frontala a creierului si lobii temporali sunt activi.

Cum gandim in depresie?

Drept consecinta, acest organ va avea nevoie de mai mult glucoza, iar noi vom tanji dupa dulciuri. Dezvoltam anumite probleme psihologice si psihosomatice Daca esti trist, nivelul de serotonina din creier scade, fapt ce are anumite consecinte pe termen scurt si lung.

tristetea te face sa slabesti cum pot slăbi peste 40 de ani

Printre altele, tristetea poate cauza: Depresie Tulburarea obsesiv-compulsiva Izbucniri violente Serotonina este un neurotransmitator responsabil de motivatie. Ca sa invingem tristetea, trebuie sa fim puternici si sa fim capabili de introspectie, astfel incat sa obtinem resursele necesare pentru a merge mai departe.

Cum sa slabesti fara sa te apuce depresia - maximasport.ro

Este foarte probabil sa cerem unui medic sa ne consulte atunci cand suntem coplesiti de tristete deoarece ne simtim rau. Insa analizele medicale vor arata ca suntem perfect sanatosi, ceea ce este adevarat. Problema noastra nu este fiziologica, slăbește prea lent psihologica.

Simtim nevoia sa plangem Poti alunga tristetea daca iti permiti sa versi cateva lacrimi Plansul ne poate face sa ne simtim mai bine. Atunci cand tristetea te face sa slabesti tristi, creierul este coplesit de stres si anxietate, iar noi trebuie sa gasim o modalitate de a ne calma.

DIETA SI DEPRESIA - Doctor Info Ro

In acest scop, plansul este cel mai bun remediu pe care il avem la dispozitie. Dupa ce varsam cateva lacrimi, creierul incep sa secrete endorfine, ce ne relaxeaza. Din acest motiv, daca simti nevoia sa plangi, nu te abtine.

Permite lacrimilor sa curga si te vei simti din nou bine.

Facilitati de tratament

Multe persoane opteaza pentru alte activitati care genereaza endorfine, inclusiv sexul si exercitiile fizice. Si aceste variante sunt utile si n-au cum sa-ti faca rau.

Insa nu uita: cateodata este nevoie sa plangi.

tristetea te face sa slabesti povești de succes în pierderea în greutate perimenopauza

Efectele fiziologice ale tristetii pot fi neasteptat de nocive. Cand esti trist, este putin probabil sa-ti fie bine, dar nu uita ca ai la dispozitie mai multe modalitati de a alunga emotiile negative.

tristetea te face sa slabesti caca te ajuta sa slabesti

Asevedeași