Cum să slăbești cu pancreatita

Vezi cum îşi influenţează pancreasul greutatea

Marţi, Inflamatia pancreasului duce la pancreatita, iar aceasta poate fi ereditara sau se poate produce din cauza alcoolului, a medicamentelor, a infectiilor sau din cauza expunerii la anumite chimicale. Daca ai probleme cu pancreasul, e datoria ta sa faci tot posibilul sa-l protejezi prin adoptarea unei diete pentru pancreas, care ii va imbunatati starea.

amestec de băuturi arzătoare de grăsimi

Reguli de baza in dieta pentru pancreas - Renunta la alcool si fumat, deoarece irita pancreasul. Micul dejun in dieta pentru pancereas La mic dejun poti consuma un bol de cereale integrale si lapte degresat, o banana, o cana de suc de portocale si un ou fiert tare.

Nu are mai mult de 80 de grame, însă când activitatea îi e dereglată, alimentele nu mai sunt absorbite adecvat, iar nivelul glicemiei se dezechilibrează. Una din consecinţe este acumularea de kilograme. Funcţia pancriasului Pancreasul secretă sucul pancreatic în timpul şi după masă şi are rol în descompunerea şi digestia proteinelor, grăsimilor şi carbohidraţilordar şi doi hormoni — insulina scade zahărul din sânge şi controlează felul în care e depozitată glucoza în muşchi şi ţesuturi şi glucagonul apare când glicemia scade prea mult, reglând nivelul de cum să slăbești cu pancreatita. Ph-ul acid al alimentelor face ca enzimele secretate de pancreas să nu metabolizeze corect grăsimile, amidonul şi proteinele. Practic, cu cât alimentele sunt mai grele carnea grasă, alcoolul, dulciurile, alunele sunt acidefuncţia pancreasului este îngreunată: este solicitat să secrete cantităţi mai mari de suc pancreatic.

La gustarea de dimineata se recomanda un iaurt natural cu continut scazut de grasime si coacaze. Pranzul in dieta pentru pancreas Sunt recomandate legumele, fructele si cerealele integrale. La pranz poti manca pita din grau integral umpluta cu hummus, apoi un mar proaspat si o cana cu lapte degresat.

procesul de ardere a celulelor grase

O alternativa este si pieptul de pui cu legume sau un sandwich cu paine integrala de grau, curcan, mustar, salata verde si rosii. Poti incerca si o supa de legume.

Regim alimentar pancreatita Ce este pancreatita Pancreatita este o inflamatie a pancreasului provocata de enzimele care se acumluleaza in el. Pancreasul este o glanda lunga de 12 — 15 cm, in forma de frunza, situata in spatele partii inferioare a stomacului si care se extinde in jos, catre splina si rinichiul stang. Pancreasul are doua functii primare: sa produca enzime digestive care descompun proteinele, grasimea si carbohidratii in intestinul subtire si sa secrete substante cu rol hormonal printre care si insulina, care regleaza nivelul de zahar in sange. Pancreatita poate fi acuta sau cronica. Pancreatita acuta apare atunci cand enzimele pancreatice migreaza in tesuturile inconjuratoare.

La gustarea de cum să slăbești cu pancreatita ai voie sa consumi paine toast, branza cu continut scazut de grasimi, cateva fructe si un suc natural. Cina in dieta pentru pancreas La cina iti recomandam peste cu legume sau broccoli, orez brun cu legume, piept de pui cu salata verde mixta sau spanac.

Cu sanatatea pancreasului nu e de glumit, deoarece pot aparea complicatii destul de serioase. Dieta pentru pancreas iti protejeaza si mentine starea de sanatate. Cel mai important este sa previi inflamatia pancreasului, asa ca, inainte sa alergi cu pofta inspre cartofii prajiti si alimentele nesanatoase, fii atenta la starea de sanatate pe care o ai si aminteste-ti de regimul pe care trebuie sa il urmezi.

supraponderal pentru a pierde în greutate

Asevedeași