Scădere în greutate cpt 10, Cauzele piederii involuntare în greutate

Scaderea in greutate nejustificata

Scopul acestei diete terapeutice este reducerea caloriilor la un nivel care poate fi tolerat în mod sigur si confortabil. De regulă,dietele care asigură de la la calorii pentru o zi sunt acceptabile scădere în greutate cpt 10 majoritatea oamenilor.

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Totusi tu si doctorul tău ar trebui să determinati cantitatea adecvată de calorii cerută de greutatea,înăltimeanivelul de activitate si de starea generală a sănătătii. Exemplul arătat aici este de de calorii pentru meniul unei zile.

scădere în greutate cpt 10 slabire trista

Poate fi modificat prin adăugarea unui supliment de mâncare. Acest exemplu de mai jos îti dă voie să mănânci un fruct, cereale si o cană de lapte la micul dejun.

scădere în greutate cpt 10 pierderea în greutate lentă fără niciun motiv

Poti alege să mănânci cereale cu lapte si o banană. Cafeaua si ceaiul sunt optionale Cantitătile din fiecare portie sunt indicate în fiecare listă de alimente.

scădere în greutate cpt 10 slabire 20 de kilograme in 2 luni

Portiile de alimente pot fi schimbate între ele la micul dejun,prânz si cină,dar totalul lor nu are voie să depăsească pe cel indicat. De exemplu, poti mânca toate fructeledin ratie la micul dejundar să nu mănânci mai mult de 4 mese pe zi după cum vei vedea în tabelul de mai jos.

scădere în greutate cpt 10 mâncați grăsime obțineți rezultate subțiri de pierdere în greutate

Asevedeași