Slăbind viața tânără.

slăbind viața tânără

slăbind viața tânără

De Georgiana Dorobanțu Vorbesc prea mult despre plantele din grădina mea, iubesc oamenii care iubesc animalele și scriu cu drag despre tot ce este nou în frumusețe și modă Povestea lui Kiah Twisselman a inspirat numeroase persoane. Kiah, o tânără în vârstă de 30 de ani din San Luis Obispo, California, a încercat o mulțime de diete de-a lungul anilor, slăbind viața tânără rezultate. După ani întregi de diete fără succes, a reușit să slăbească 46 de kilograme într-un an și a făcut asta schimbând cinci obiceiuri din viața de zi cu zi.

Vezi mai multe articole din categoria life-inedit Aceasta afirmă că la început şi-a propus să slăbească cinci kilograme în patru săptămâni. Sfatul ei este ţintirea unui nou scop în fiecare lună. Pentru comportamentul disciplinat fiecare trebuie să se recompenseze cu o haină preferată sau echipament sportiv, în niciun caz cu mâncare, pentru că "nu eşti un câine". Cheia schimbării este perseverenţa, iar un stil de viaţă sănătos trebuie să devină un obicei. Femeia îşi începe ziua cu exerciţii fizice, care pot consta în plimbări, antrenament cardio sau cu greutăţi şi clase de box.

În prezent, Kiah îi ajută și pe alții să realizeze că pot reuși dacă își doresc cu adevărat. Punctul de cotitură Un zbor cu avionul a fost momentul decisiv în care Kiah a decis că trebuie să-și schimbe stilul de viață și să slăbind viața tânără.

Atunci când s-a așezat pe locul ei din avion, a observat că nu încape. A fost nevoită chiar să ceară o extensie pentru centura de siguranță pentru că centura obișnuită nu o mai cuprindea. Kiah se luptă cu kilogramele în plus încă din copilărie.

FOTO // A slăbit 150 de kilograme. La ce a renunțat această tânără

Părinții săi aveau aceeași problemă. Uneori se simțea lipsită de speranță și a ajuns să creadă că destinul său este acela de a fi supraponderală pentru tot restul vieții și că nu poate face nimic pentru a schimba asta.

slăbind viața tânără

Citește și:  Cum să mănânci mai puțin și să nu-ți fie foame. Cu toate acestea, odată ce s-a decis să-și schimbe viața, Kiah a reușit să slăbească 46 de kilograme într-un an și până în prezent a slăbit aproape 60 de kilograme.

slăbind viața tânără

Ea a povestit că a avut săptămâni în care a slăbit mai mult și săptămâni în care nu a slăbit deloc. De aceea este de părere că indiferent de rezultatele pe care le obții în fiecare săptămână, este important să-ți păstrezi o atitudine pozitivă și să continui procesul. Este descurajant să ajungi într-o astfel de etapă, atunci când nu vezi rezultatele pentru care muncești atât de mult.

La ce a renunțat această tânără Știri Tot mai mulți oameni suferă de obezitate, din cauza alimentației defectuoase și a lipsei activităților fizice. Chiar dacă pare imposibil de crezut, femeia a mărturisit faptul că a cântărit kilograme, obișnuind să consume, în fiecare zi, în jur de 6. Cele kilograme îi slăbind viața tânără mari probleme în viața de zi cu zi, femeia neputând să mai urce scările, să se mai încalțe ca un om obișnuit sau să se dea normal jos din pat, lucruri care au pus-o pe gânduri. Lexi a decis să își schimbe stilul de viață radical, pentru a scăpa de kilogramele în plus acumulate.

Kiah este de părere că sunt cinci obiceiuri simple care au ajutat-o să-și schimbe viața. Și nu sunt neapărat reguli alimentare, ci mai mult reguli pentru un stil de viață echilibrat. Cele slăbind viața tânără reguli simple care i-au schimbat viața: - Trezește-te cu un o oră mai devreme și dedică acel timp pentru tine - Ai grijă să faci mișcare timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi - Renunță la orice aliment care nu îi slăbind viața tânără beneficii organismului tău - Bea mai multă apă - Scrie 10 lucruri pentru care ești recunoscătoare Transformarea ei i-a inspirat pe cei dragi Tranziția lui Kiah către un stil de viață sănătos i-a inspirat și pe cei din jurul său să facă această schimbare.

O tânără a slăbit 60 de kilograme urmând aceste 5 reguli simple

Una dintre cele mai bune prietene ale sale a slăbit 22 de kilograme, iar fratele său a pierdut 31 de kilograme. Kiah este urmărită de peste Atunci când privesc imaginile înainte și după cu Kiah, oamenii sunt impresionați de transformarea fizică radicală. Chiar dacă numărul de kilograme pe care le-a dat jos este impresionant, tânăra spune că cea mai importantă transformare a avut loc în mintea sa.

slăbind viața tânără

Asevedeași